miércoles, 30 de octubre de 2013

sabes como mejorar tu digestion??

Las proteínas son indispensables para la nutrición, dado que intervienen en la formación de huesos y músculos .  Se componen en dos tipos de aminoácidos uno que se produce en el organismo llamado aminoácidos no esenciales y otros en el cuerpo que se adquieren por alimentos denominados aminoácidos esenciales.

Cuando ingresan al estomago los jugos gástricos empiezan a descomponerlas en partículas mas pequeñas y fáciles de digerir, liberando algunos aminoácidos.  Su proceso continua en el duodeno, el jugo pancreático y final mente las enzimas que contiene el jugo intestinal son las encargadas de culminar la digestión

El cuerpo no logra sintetizar bien las proteínas cuando falta algún nutriente esencial.
Los alimentos como los lácteos, la carne y los huevos cuentan con todos lo aminoácidos esenciales mientras que algunas proteínas de origen vegetal entre  los (fréjoles  garbanzos , entre otros)  carecen de alguno, de allí que generen malestares estomacales luego de su consumo.

para consumir este tipo de alimentos se recomienda consumir componentes naturales que contengan enzimas proteínicas como la papaina y la bromelina, las cuales se obtienen de la papaya y la piña.  su función principal es ayudar a descomponer las proteínas en aminoácidos, facilitando su absorción y aprovechando al máximo sus beneficios

QUE NADA DETENGA TU DIGESTION


  • contribuye a mejorar la digestion despues de cada comida rica en grasa , proteinas y carbohidratos , gracias a la accion enzimatica de digesfast enzima de papaya

XIMENA SANTOS 
3133335197  3158778994  
terapeuta integral  (auriculoterapista)

lunes, 24 de junio de 2013

 tis como lucir unas piernas ... ¡de infarto!

las piernas bonitas deben ser torneadas, firmes,sin gorditos en los muslos , sin celulitis....y con una piel humectada y lisa. ¿imposible alcanzar estas características?? no

hay que se r disciplinada y juiciosa o sea es fácil.

hay 5 enemigos de las piernas de infarto

LA FLACIDEZ :
debe ser tratada asi:

1 masajee sus piernas del tobillo hacia arriba todos los días con aceites esencial o con cremas nutritivas con movimientos suaves y circulares

2 practicar deporte todos los días como saltar la cuerda hacer cunclillas bajar escaleras hacer aerobicos caminar por lo menos 30 minutos.

LA CELULITIS

1 tomar agua te o infusiones cero gaseosas cero dulces consejos masoterapia con drenaje linfático .

LA INFLAMACION
consumir verduras y frutas conocidas por su poder diurético

LAS TELARAÑAS VASCULARES

no permanecer por tiempo prolongado de pie o sentada no estar pasado de peso  disminuir el consumo de alcohol

LAS VENAS VARICES

evita el sobrepeso  y largos tiempo de pie.




Ximena santos
313 3335195 
Floridablanca Santander Colombia
 

sábado, 8 de junio de 2013

. DEFINICIÓN DE OBESIDAD:



La obesidad consiste en la pérdida de armonía originada en el organismo por una sobrecarga de grasa sobre una u otra parte o sobre el conjunto de dicho organismo.


Esta armonía viene definida por la toma de las siguientes medidas, realizadas horizontalmente sobre un sujeto de pie:


Medida de pecho: tomada alrededor del hueco de las axilas.


Medida de cintura: tomada aproximadamente por encima de la localización de las últimas costillas.


Medida de cadera: tomada a nivel de las bitrocantéreas.


Estas tres medidas de base, se complementan por otras medicio¬nes a nivel del miembro inferior, realizadas estando el sujeto acostado, perpendicularmente al eje del miembro:


* Medida de la zona alta de la pierna: tomada a nivel de la raíz del miembro.


* Medida de la zona media de la pierna: tomada a veinte centímetros por encima del borde inferior de la rótula en reposo.


* Medida de la pantorrilla o zona gemelar: tomada a diez centímetros por debajo del borde inferior de la rótula en reposo.


* Medida del tobillo.


LA ARMONÍA DEL CUERPO FEMENINO NORMAL corresponde a las proporciones siguientes:


La medida de cadera (M.CA) no debe ser superior a cinco centímetros en relación con la medida del pecho (M.PE).


La medida de la cintura (M.CI) debe ser inferior a treinta centímetros en relación con la medida de cadera.


Las medidas del miembro inferior deben ser de once en once centímetros inferiores a la medida de la parte superior de la pierna (M.SP), la cual debe ser a su vez cuarenta centímetros menor que la medida de cadera.

martes, 8 de enero de 2013

PROBLEMAS CON LA OBESIDAD




Una mala alimentación puede traer varios riesgos para la salud, una de las consecuencias mas visibles es la obesidad, y aparte de la cuestión estética, trae muchos problemas como el colesterol, mayor presión sanguínea y acumulación de grasas en las arterias.
Además pueden aparecer problemas cardiovasculares, además del aumento de las probabilidades de sufrir diabetes.

También puede provocar la baja del sistema inmunológico, debido a la carencia de sustancias nutritivas fundamentales para el cuerpo,  provocando anemia, fatiga crónica, dolores musculares y calambres

La mala alimentación, por ultimo puede afectar también al buen descanso, ya que se pueden experimentar problemas de insomnio o sueño poco profundo a causa de indigestiones y comidas excesivas a la noche.

Hay dos tipos de obesidad: exógena y endógena. La primera es debida a una alimentación excesiva, y la obesidad endógena es causada por alteraciones metabólicas.

Los problemas de obesidad pueden ser debidos a la herencia genética, el sistema nervioso, endocrino y el metabólico, y pueden suponer un grave problema para la salud, por lo que es muy importante que siga un tratamiento, ya que a largo plazo los resultados podrían ser fatales.

THERAPYSLIM te ofrecemos la forma de bajar de peso sin dietas extrictas y con la metodologia milenaria mas eficas la (AURICULOTERAPIA).


citas al:  6819224 - 6490451- 3133335197
XIMENA SANTOS
TERAPEUTA Y ESTETISISTA INTEGRAL
certificacion SENA