Insomnio
Sabemos que el sueño es un estado en el cual el cuerpo se
recupera. Aproximadamente eun tercio de
nuestra visa la dedicamos a dormir, bien ahora a pesar que durante el sueño
nuestra conciencia que da desconectada el organismo sigue trabajando y lo
sorprendente es que la cabeza y el cerebro recibe durante el sueño sano el mejor riego sanguíneo. La piel también adquiere un aspecto rosado y
fresco por este riego sanguíneo y con la digito puntura podemos lograr estos
estados.
Las puntas de los dedos: cuando no
pueda conciliar el sueño presione por la noche las puntas de los dedos sin
excesiva fuerza basta con una presión suave o golpecitos realizados durante 3
minutos.
Todos estos punto actúan sobre la circulación y secreción de
las hormonas y ante todo sobre el sistema nervioso central
en la planta del pie en el
plexo solar mantener una presión moderada no tan fuerte 3 minutos también ayuda
a nivelas snc.
Tratamiento fitoterapia
1 valeriana : tiene una acción tranquilizante relajante y
favorecedora del sueño
2 pasiflora: es sedante y relajante
Productos naturales
Melatonina
Cartílago de tiburón
spirulyna
