tis como lucir unas piernas ... ¡de infarto!

las piernas bonitas deben ser torneadas, firmes,sin gorditos en los muslos , sin celulitis....y con una piel humectada y lisa. ¿imposible alcanzar estas características?? no

hay que se r disciplinada y juiciosa o sea es fácil.

hay 5 enemigos de las piernas de infarto

LA FLACIDEZ :
debe ser tratada asi:

1 masajee sus piernas del tobillo hacia arriba todos los días con aceites esencial o con cremas nutritivas con movimientos suaves y circulares

2 practicar deporte todos los días como saltar la cuerda hacer cunclillas bajar escaleras hacer aerobicos caminar por lo menos 30 minutos.

LA CELULITIS

1 tomar agua te o infusiones cero gaseosas cero dulces consejos masoterapia con drenaje linfático .

LA INFLAMACION
consumir verduras y frutas conocidas por su poder diurético

LAS TELARAÑAS VASCULARES

no permanecer por tiempo prolongado de pie o sentada no estar pasado de peso  disminuir el consumo de alcohol

LAS VENAS VARICES

evita el sobrepeso  y largos tiempo de pie.




Ximena santos
313 3335195 
Floridablanca Santander Colombia